Malteada verde

Ingredientes:

  • 1 taza de hojas de espinaca
  • 1 taza de hojas de col rizada
  • 1 pepino mediano, pelado y picado
  • 1 manzana verde, sin corazón y picada
  • 1/2 limón, en jugo
  • 1 pulgada de raíz de jengibre fresca, pelada y rallada
  • 1/2 taza de leche de almendras sin azúcar
  • 1/2 taza de cubitos de hielo

Direcciones:

  1. Agregue todos los ingredientes a una licuadora y mezcle hasta que quede suave.
  2. Vierta el batido en un vaso y disfrútelo de inmediato.

Recuerda que si bien la alimentación saludable puede ayudarte a perder peso, también es importante mantener una dieta equilibrada y variada, así como incorporar ejercicio regular a tu rutina.

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