Zumo para controlar la ansiedad

Si sufres de ansiedad, ya sea por el estrés del día a día o porque estás haciendo una dieta de adelgazamiento, hoy te traigo este rico jugo para controlar la ansiedad, que te ayudará a calmar, nutrir y sanar tu sistema.

Además, si lo consumes a media mañana o a la hora de la merienda, notarás que te alejarás de los alimentos poco saludables y te sentirás satisfecho durante varias horas, lo que te ayudará mucho a conseguir tu objetivo de pérdida de peso.

Necesitará los siguientes ingredientes (porciones para un vaso):

Una manzana (verde o roja)

Dos cucharadas de avena
Un puñado de almendras
Un vaso de té de manzanilla frío
Hojas de menta

Lavar todos los ingredientes y retirar las semillas y el corazón de la manzana. Poner todos los ingredientes en una batidora y batirlos hasta que estén completamente mezclados.

Bebe en cualquier momento del día, especialmente en los momentos en que te apetece comer cosas poco saludables.

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